fbpx Walk This Way (ИИМК Presentation) | Гокхале Метод институт
Подпишитесь на нашу рассылку Positive Stance ™

Walk This Way (ИИМК презентация)

Esther Gokhale, L.Ac: Прогулка по этому пути

up
1128 любит.

Комментарии

Спасибо за это видео. Вы рекомендуете попробовать немного активно высовывать попу, чтобы избавиться от привычки заправлять ее? Ничего! Только что перешел к той части видео, где вы говорите, что не надо этого делать, а начинать с сидения и растяжки.

 

Да, вы никогда не захотите высунуть свою задницу, чтобы выставить ее позади себя. Сжатие ягодиц - хороший способ начать это преобразование: сильные ягодицы в некоторой степени удерживают вашу заднюю часть от вас, что усиливает хорошую спираль.