fbpx Gokhale℠ Момент: Клин | Институт Гохале
Подпишитесь на нашу рассылку Positive Stance ™

Gokhale℠ Момент: Клин

GM07 Wedge

up
1506 любит.

Комментарии

Понравилось ваше видео, сидя на клине! Это полно и легко понятно. Спасибо.

Хорошая информация. Спасибо Эстер. Я хотел бы добавить, что вы можете приобрести подушку из клина для пены (Amazon несет их), которые легки и имеют ручки. Вы можете легко переносить их (например, при посещении фильмов).

Теперь у меня есть несколько замечательных предложений, чтобы попробовать, пока я стою на полу и решаю головоломку на низком журнальном столике. Мне было интересно, смогу ли я сесть на пятки, и я рад, что вы обратились к этому в этом видео. Спасибо!

Thank you Esther for having these videos for us to review at our convenience. I was just revisiting this one this morning and I am going to try to use the round cushion I have in the chair (in picture above) as a substitute for the Japanese meditation cushion you mentioned in this video for when I am stack sitting on the floor cross legged.

Making notes for myself....these are the tools/props I want to gather when trying to practice stacksitting:

Если я stacksitting in a chair I could try to use:

  • a folded thick blanket
  • a bed pillow
  • a large thick decorative throw pillow from my couch
  • a folded large bath towel

Если я stacksitting on the floor...I could:

  • use my own heels underneath my behind
  • use the round pillow I have shown above in chair (as a substitute for Japanese meditation cushion)
  • build a little long short bench as you show in the video

Note to self... I am going to put all of these in one corner of my living room today and try each one (except the bench... have to make that first!)