fbpx Gokhale℠ Момент: Бег (Бразилия) | Институт Гохале
Подпишитесь на нашу рассылку Positive Stance ™

Gokhale℠ Момент: Бег (Бразилия)

Вам необходимо зарегистрироваться для бесплатной учетной записи, чтобы посмотреть или прокомментировать это видео. Ты можешь войдите в систему or завести аккаунт.

up
895 любит.

Комментарии

Это действительно вдохновляет. Я пытался совершенствовать свою собственную технику бега, используя метод ГОКХАЛЕ. Похоже, когда я ускорить процесс становится более трудным, чтобы чувствовать себя ягодицы привлекать и удерживать текучесть движения. Я провел время вчера пытаются включить в мой ритм шага. Где на каждом шаге 3rd я действительно сосредоточиться на sqeezing в глют трудно и держать мою ногу достаточно долго, чтобы действительно отодвинуть на каждом шаге 3rd. Это позволило для движения жидкости более для меня. Это действительно занимается ягодичной мышцы alterantively рабочий обе стороны. Я был в состоянии это почувствовать. Плюс я мог сосредоточиться на моей стороне меньше доминирующей более эффективно. Именно тогда легче заниматься движение с каждым шагом. С небольшим власти ворвались на каждом шаге 3rd. Вроде как кол Samba. улыбка

Возьмите книгу и заднюю подушку. Цените значительно видео.

Недавно я слышал о методе Гохале. Я считаю, что прочитал об этом с https://www.superiorpaperrs.com/. Отличный способ избавить боль от тела и иметь идеальный баланс тела.