fbpx Изгибы | Институт Метод Гокхале
Подпишитесь на нашу рассылку Positive Stance ™

Twists

Dee
Аватар для Dee
Offline
Last seen:
6 years 9 months ago
Joined:
02/01/2010 - 10:31am
Twists
I love the feeling of doing spinal twists. Is there a safe way to do them using your techniques?
картина Эстер ГОКХАЛЕ в
Founder
Offline
Last seen:
3 hours 37 min ago
Joined:
09/10/2008 - 8:36pm
Create some extra length in your spine first and distribute the twist evenly over the entire spine, not just one little region.
Войти or зарегистрироваться чтобы получить возможность отправлять комментарии